когда-то летом я прочитала в журнале про "кайзен"
"кайзен" (постоянное улучшение) предполагает, что вместо того, чтобы браться за какую-то масштабную программу, требующую большой траты сил, лучше начать с маленьких действий, для которых необходимы совсем небольшие усилия за короткие промежутки времени. <...> совершая по одному маленькому шажку за раз, можно проделать большой путь.
по мнению доктора Роберта Маурера, <...> точечное сосредоточение на небольших и легко достихимых целях позволяет снять внутренние зажимы, мешающие нам изменить жизнь к лучшему. стратегия небольших шагов позволяет поверить в себя, избежать ощущения беспомощности, усиливающего в нас чувство вины и даже стыда за собственную неуспешность.
каждое маленькое действие, совершённое осознанно, является источником удовлетворения - в итоге это даёт нам возможность ощутить вкус успеха. идея кайзен противоречит широко распространённому среди людей западной культуры представлению о том, что только серьёзные усилия могут привести к действительно впечатляющему результат, - но это не делает её менее эффективной.
ну да, перенапрячься иногда бывает полезно - но с учётом того, что после каждого "рывка" три дня валяешься добираешь растраченное, действительно лучше двигаться потихоньку
революция в любом случае периодически будет вылезать, но на эволюционном движении можно уехать дальше, ибо останешься цел))
осталось теперь только заткнуть хотелку, которая хочет я даже не буду писать чего, потому что мне стыдно, ибо сейчас это несбыточно, но я всё равно этого хочу, и сосредоточиться на здесь-и-сейчас
и не трать и без того ограниченные силы на лишнее, я тя умоляю
"кайзен" (постоянное улучшение) предполагает, что вместо того, чтобы браться за какую-то масштабную программу, требующую большой траты сил, лучше начать с маленьких действий, для которых необходимы совсем небольшие усилия за короткие промежутки времени. <...> совершая по одному маленькому шажку за раз, можно проделать большой путь.
по мнению доктора Роберта Маурера, <...> точечное сосредоточение на небольших и легко достихимых целях позволяет снять внутренние зажимы, мешающие нам изменить жизнь к лучшему. стратегия небольших шагов позволяет поверить в себя, избежать ощущения беспомощности, усиливающего в нас чувство вины и даже стыда за собственную неуспешность.
каждое маленькое действие, совершённое осознанно, является источником удовлетворения - в итоге это даёт нам возможность ощутить вкус успеха. идея кайзен противоречит широко распространённому среди людей западной культуры представлению о том, что только серьёзные усилия могут привести к действительно впечатляющему результат, - но это не делает её менее эффективной.
ну да, перенапрячься иногда бывает полезно - но с учётом того, что после каждого "рывка" три дня валяешься добираешь растраченное, действительно лучше двигаться потихоньку
революция в любом случае периодически будет вылезать, но на эволюционном движении можно уехать дальше, ибо останешься цел))
осталось теперь только заткнуть хотелку, которая хочет я даже не буду писать чего, потому что мне стыдно, ибо сейчас это несбыточно, но я всё равно этого хочу, и сосредоточиться на здесь-и-сейчас
и не трать и без того ограниченные силы на лишнее, я тя умоляю
-
-
30.11.2009 в 23:15-
-
02.12.2009 в 22:34